生理痛でお悩みの方によもぎ蒸しはおすすめです！

こんにちは

Miyabiです♪

 

毎日暑くて、しんどいですね。

暑い時期も、よもぎ蒸しはおすすめです。

 

生理痛にお悩みの方は、よもぎ蒸しで身体のメンテナンス

していただきたいです。

よもぎ蒸しをするタイミングは、生理前がいいです。

 

 

■ 生理前によもぎ蒸しをするメリット

 

　1. 血行促進でPMS（生理前症候群）を和らげる

　　　→ よもぎの温熱効果で骨盤内の血流が良くなり、

　　　　イライラ、頭痛、腹痛、むくみなどのPMS症状を

　　　　緩和する可能性があります。

 

 

　2. 子宮を温めて生理をスムーズに

　　　→ 子宮を温めることで、生理時の経血排出がスムーズになり、

　　　　生理痛の軽減が期待できます。

 

 

生理が不定期な方は、周期を読みにくいため

「いつよもぎ蒸しをするのがベストなの？」

と迷いますよね。

 

 

■生理不順の人によもぎ蒸しをするおすすめタイミング

 

※ 生理が終わった直後（完全に出血が止まったあと）

 

　　子宮内の老廃物が排出されたあとで、デトックスと

　　子宮回復に最適な時期生理周期を整えたい人に

 

 

※定期的なルーティンとして：週1〜2回ペース

 

　明確なタイミングが読めない人は、「週に1回」と決めて体を整える習慣にする。

　継続することで徐々に周期が安定してくるケースも多いです。

 

 

 

お一人お一人のタイミングは違いますので

やってみたい、身体あたためたいなというタイミンの

ご予約 お待ちしております(*^▽^*)