顔の浮腫みの原因とは？毎日のケアでスッキリ美顔へ

こんにちは

Miyabiです。

 

朝起きたとき、「なんだか顔がパンパン…」「まぶたが重い…」

そんなお悩み、ありませんか？

 

私も、まぶたが重いです(-_-;)

 

 

顔の浮腫み（むくみ）は、毎日のちょっとした習慣や体の内側のバランスが大きく関係しています。

 

 

 

■顔の浮腫みの主な原因

 

① 塩分の摂りすぎ

　　夜ごはんにラーメンや外食でおつまみなど、塩分が多いものを食べると、体内の水分バランスが崩れてしまい、

　　浮腫みに繋がります。

 

② 水分不足

　　意外ですが、水分が足りないと体は「水をためこもう」としてしまい、結果的に浮腫みやすくなります。

　　こまめな水分補給が大切です。

　　※わたしはここにあてはまります、つい水分飲み忘れます

 

③ 冷えや血行不良

　　身体が冷えると血流が悪くなり、老廃物や余分な水分がうまく排出されません。

　　特に首や肩が冷えると、顔にも影響が出やすくなります。

 

④ アルコールや睡眠不足

　　お酒を飲んだ翌朝や、寝不足の日は特に浮腫みやすくなります。

　　これは肝臓や腎臓の働きが一時的に弱まり、体内の老廃物が滞るためです。

 

⑤ 同じ姿勢・スマホの見すぎ　

　　長時間同じ姿勢でいたり、スマホを下向きで見続けることで、リンパの流れが滞り、

　　顔の下半分がむくみやすくなることも。

 

 

 

当サロンでは、浮腫みに効果的なフェイシャルマッサージやリンパケアを取り入れています。

リンパの流れを整え、老廃物の排出を促進。

施術後は「顔が小さくなった！」というお声も多数いただいております♪

 

 

 

顔の浮腫みは、日常のちょっとした習慣や生活リズムの乱れから起こります。

「朝からスッキリした顔でいたい！」そんな方は、ぜひ当サロンのケアを体験してみてくださいね♪