セルフリンパマッサージは毎日するべき？プロが教える正しい頻度とは

こんにちは

Miyabiです(^^♪

 

お客様からセルフマッサージについての質問で

 

「毎日やったほうがいいの？」
「やりすぎは逆効果？」

 

と聞かれることがあります。

結論から言うと、やさしいケアなら毎日OKです。
ただし、やり方を間違えると逆効果になることもあります。

 

 

 

■なぜ毎日がいいのか？

 

リンパはとても繊細なんです。
強く押す必要はなく、やさしく流すことを継続することが大切です。

 

毎日のケアで期待できること

　・むくみの予防
　・フェイスラインのすっきり感
　・冷え対策
　・疲れの溜まりにくい体づくり

 

大切なのは「強さ」ではなく「習慣化」です。

 

でも、自己流は逆効果になることもあります

　・強く押しすぎて内出血
　・間違った方向に流している
　・老廃物が流れきらず逆にだるさが出る

 

実は、自己流ケアで「効果が出ない」と感じている方がとても多いです。

 

 

当サロンのリンパケアは

　・痛くないのにしっかり流れる
　・施術後の体の軽さが違う
　・リピーター様多数

 

「もっと早く来ればよかった」
そんなお声を多くいただいています。

 

 

やさしいケアなら毎日OK

強くやりすぎない
 まずは体を整えることが大切

 

本気で体を変えたい方は、
まずは一度、サロンケアを体験してみませんか？
お気軽にご予約・ご相談ください。