リンパマッサージに通うベストな頻度は？

 

こんにちは

Miyabiです(^^♪

 

の理想的な頻リンパマッサージ度は、目的や身体の状態によって異なります。

大阪上本町のMiyabiでは、強く押したり揉みほぐしたりせず、「やさしく流す」

施術を大切にし、巡りをサポートすることで心身のリフレッシュを目指しています。

 

疲労回復やリフレッシュが目的の場合は、2〜4週間に1回程度がおすすめです。

デスクワークによる肩や首の疲れ、むくみ、だるさが気になる方は、定期的に

リンパを流すことでスッキリ感を維持しやすくなります。

日々の疲れをリセットし、リラックスした状態を保つサポートにもつながります。

 

体質改善や巡りのケアを目的とする場合は、最初の1〜2か月は週1回〜10日に1回程度、

その後は状態に合わせて月1〜2回へ移行するのが一般的です。

継続的なケアによって身体を温める習慣やコンディション維持を目指しやすくなります。

Miyabiではリンパマッサージに加え、大和当帰よもぎ蒸しによる温活メニューも提供しており、

身体の内側からのケアをサポートしています。

 

大切なのは無理なく続けられるペースを見つけることです。

体調や生活習慣、お悩みに合わせて施術頻度を調整しながら、健康的で快適な

毎日を目指しましょう(*´▽｀*)